FLOW
Level 2
FLOW is de game changer die ervoor zorgt dat je niet alleen oplaadt, maar ook echt vooruitkomt. Geen theorie, maar voelbare, meetbare vooruitgang. Je lijf vertelt je wat klopt. Niet een model. Jouw realiteit.
FLOW is de tweede cruciale stap in Energy Intelligence. Want energie zonder richting verdwijnt. In FLOW leer je je energie bewust te richten en benutten -op de juiste momenten, naar de juiste doelen. Niet door harder te werken, maar door slimmer te bewegen, in jouw eigen ritme.
Wat levert FLOW jou op?
-
Meer energie, rust en grip op je leven. Moeiteloos.
-
Hogere flowscore, meer zelfkennis. Schakelen tussen actie en herstel.
-
Periodisering. Slim je energie verdelen over weken, maanden en seizoenen.
-
Coherentie. Fysiek, mentaal en emotioneel op één lijn leren leven.
-
De invloed van kleine dagelijkse keuzes op lange termijn veranderingen.
Je krijgt:
-
Toegang tot een online leeromgeving met praktische opdrachten
-
6 blended learning hoofdstukken en
-
6 een-op-een coachsessies
-
24/7 persoonlijke energiemetingen via een wearable (indien gewenst)
-
Dagelijkse tools voor slaap, ademhaling, voeding, herstel en mentale rust
-
Een nulmeting van je energie, zodat je precies ziet waar je staat
Hoe werkt het?
FLOW is een 12-weeks programma waarin je gaat toepassen wat je weet. Je leert sturen op je eigen ritme, keuzes en prestaties -dageljks, wekelijks en per seizoen. In FLOW geef je richting aan je energie. Je voorkomt lekken en benut je natuurlijke ritme. Moeiteloos in beweging.
Voor wie is FLOW?
Voor iedereen die CHARGE heeft afgerond en meer energie en flow wil -duurzaam en stabiel, zijn/haar HRV en rusthartslag verder wil optimaliseren, zijn/haar dagelijks leven wil indelen op energie en niet op to-do's, en meer slimme tools zoekt om lichter te leven.
FLOW brengt je van 'ik voel me beter' naar 'ik presteer beter, met minder moeite'.
