.png)
De Energie Intelligentie Formule
Laad slim op.
Stuur je energie bewust.
Waarborg duurzame energie.
Deze formule bestaat uit drie krachtige stappen.
Geen theorie, maar een biologische wet die alles in jouw leven aanstuurt: Je lichaam, je dag en je keuzes. Hoe je je voelt. Hoe je presteert. Hoe je herstelt en gezond blijft — of weer wordt. Deze drie fases versterken elkaar en vormen samen de sleutel tot moeiteloos presteren zonder uitputting.
We beginnen altijd bij CHARGE, ofwel, opladen. Dit gaat over input. CHARGE betekent je lichaam en geest voeden met wat je écht nodig hebt—rust, voeding, slaap, daglicht, verbinding en zingeving. Zonder deze basis schakel je over naar overleving in plaats van leven.
Biologisch gezien begint hier alles: je mitochondriën zetten zuurstof en voeding om in ATP, de brandstof van je cellen. Opladen is dus geen luxe, maar een daad van intelligentie. Je kunt niet presteren op een lege batterij.
De tweede stap is altijd FLOW: FLOW gaat over energie in actie en beweging. Het is het moment waarop je kiest waar jouw energie naartoe gaat – of dat nu naar je werk, je kind, een project of een gesprek is. FLOW is beweging met richting. Het is waar jouw energie naartoe stroomt. Niet alles wat beweegt is flow.
Echte FLOW is bewust gekozen, in samenwerking met je biologische ritmes in plaats van er tegen in, en vrij van ruis.
GOVERN is altijd de laatste stap. Hier gaat het over waarborgen dat jouw energie uitgaven jou ook op betekenisvolle manier weer voeden. Het is de stap die zorgt dat het een zelfvoorzienend systeem is en blijft.
De uitkomst van de Energy Intelligentie Formule is tevens het begin van de volgende ronde. Je kunt opladen (CHARGE) en alles geven (FLOW), maar als er niks bij je terugkomt, is er geen duurzaamheid.