CHARGE
Level 1
Sta je altijd aan, maar voel je je ondertussen steeds leger? Ben je moe van moeten, terwijl je eigenlijk wilt shinen zonder opgebrand te raken?
CHARGE is het startpunt om je batterij écht op te laden—zowel fysiek als mentaal. Zonder een volle batterij kun je geen keuzes maken die bij je passen. Je gaat in overlevingsstand, zegt overal ‘ja’ op en raakt steeds verder van jezelf verwijderd. Daarom begint Energy Intelligence altijd bij CHARGE.
Wat levert CHARGE jou op?
-
Minder stress en meer herstel. Je leert je lichaam en geest weer op adem laten komen.
-
Betere slaap en meer focus. Niet omdat je ‘moet slapen’, maar omdat je snapt wat er nodig is.
-
Grip op je energie. Je leert hoe je batterij écht werkt—met hulp van data die het bewijst.
-
Concreet inzicht in je eigen patronen. Je ziet direct waar jouw lek zit en wat je kunt veranderen.
-
Je voelt je weer beschikbaar voor wat echt belangrijk is. Thuis, op werk of in je sport.
Je krijgt:
-
Toegang tot een online leeromgeving met praktische opdrachten
-
6 blended learning hoofdstukken en 6 een-op-een coachsessies
-
24/7 persoonlijke energiemetingen via een wearable (indien gewenst)
-
Dagelijkse tools voor slaap, ademhaling, voeding, herstel en mentale rust
-
Een nulmeting van je energie, zodat je precies ziet waar je staat
Hoe werkt het?
CHARGE is een 12-weeks programma waarin je ontdekt hoe energie werkt, aan de hand van je eigen data. Je leert voelen, experimenteren en kiezen wat werkt voor jou. Van kleine stappen naar merkbare verandering. Je stopt energielekken en leert hoe je dit duurzaam volhoudt.
Voor wie is CHARGE?
Voor iedereen die voelt dat het tijd is om het anders te doen. Of je nu ondernemer bent, leidinggevende, sporter of professional: als je op routine door blijft rennen, raak je vroeg of laat uitgeput.
CHARGE leert je hoe je niet harder, maar slimmer gaat leven.
